Os 30 anos são um marco, uma idade poderosa e é vista por muitos como início de uma fase. Assim como a maturidade adquirida através dos anos, a pele também carrega resquícios do que já viveu. Aos 30 a pele já começa a revelar as tão temidas marcas de expressão, devido a uma diminuição natural na produção de colágeno. Nessa fase é preciso total atenção para a pele, um vez que os cuidados preventivos com a pele são muito mais eficazes para combater o envelhecimento da pele . É muito importante fazer uso somente de produtos indicados para seu tipo de pele, para alcançar resultados eficientes.
Dicas básicas de cuidados com a pele aos 30:
- O colágeno mantém a estrutura, firmeza e elasticidade da pele, com essa redução é importante investir em cuidados afim de minimizar seus efeitos. Uma dica importante é consumir alimentos que estimulem essa produção, como alimentos com vitamina C e alimentos que contém colágeno em sua composição, como carne bovina, gelatinas, frutas e legumes vermelhos e verduras. (Quer ver um post com alimentos e receitas para bombar a produção de colágeno? Comente aqui em baixo!)
- Hidratação sempre e em todo lugar – Algumas áreas da pele sofrem mais com o ressecamento, como aos mãos e o pescoço. O segredo para ter mãos macias e sem manchas é começar desde cedo com o indispensável uso da dupla: protetor + hidratante. O pescoço, por ter uma pele muito fina, acaba por sofrer com a flacidez ao longo do tempo, e uma ótima forma de tornar a pele do pescoço firme é, além do uso de cremes firmadores, estimular por meio de massagens a região com movimentos de baixo para cima, alternando com movimentos circulares.
- Os cosméticos de tratamento são grandes aliados, visite seu dermatologista regularmente e descubra quais são os produtos mais indicados para seu tipo de pele.
Photo by Chalo Garcia on Unsplash - Faça sua pele ser renovar mais rápido com esfoliações esporádicas; a esfoliação remove as células mortas da região tratada, e estimula que elas se renovem, fazendo com que aconteça uma redução de manchas, facilitando, por exemplo, a ação dos dermocosméticos. A esfoliação pode e deve ser ser feita em todo o corpo, desde que com produtos adequados, e em combinação com outros cuidados da lista, gera resultados fantásticos.
- A pele da área ao redor dos olhos é mais fina e sensível, geralmente os primeiros sinais do envelhecimento se tornam evidentes ali. Uma forma de reduzir envelhecimento na pálpebra inferior sem procedimentos estéticos é com a utilização do novo queridinho do mercado de cosméticos, o ácido hialurônico. É necessário muita atenção e cuidado com essa área, usando produtos específicos e os aplicando de forma delicada, podemos fazer um post exclusivo para os cuidados com a pálpebra, pois é uma região muito delicada.
- Para reduzir o envelhecimento da pele, massagem facial é tudo! A melhor dica para começar os cuidados com a pele é totalmente grátis, e você não precisa nem sair de casa pra isso! A auto massagem estimula a circulação sanguínea e aumenta o fluxo de oxigênio, além de relaxar a tensão dos músculos da face. Seus benefícios são reduzir sinais, diminuir poros e dar aquele glow natural para a pele, além é claro, de estimular a produção de colágeno.
Nessa fase, e em nenhum momento dormir de maquiagem jamais! Sabemos que a maquiagem pode ser uma ferramenta poderosa para ressaltar o que já é bonito em nosso rosto! No entanto, ela pode ser bastante nociva para a pele caso não seja retirada corretamente. Muitas pessoas tem quase como um ritual a retirada da maquiagem antes de dormir, outras devido a correria do dia a dia acabam se esquecendo dessa etapa tão importante.
Dentre os malefícios de dormir sem remover a maquiagem, o maior e mais temido todos é o envelhecimento precoce; o resquício de maquiagem no rosto contribui para o ressecamento e escamação da pele, favorecendo o surgimento de linhas de expressão, rugas ou até a flacidez. Outro fruto desse péssimo hábito é a oleosidade, que é causada devido aos poros ficarem obstruídos devido aos produtos não removidos. No período noturno acontece o processo de renovação das células, e a obstrução faz com que esse processo natural seja afetado, contribuindo também para o surgimento de cravos e espinhas.
Com todas essas dicas o caminho para o cuidado perfeito com a pele se torna mais fácil, não acha?